【习惯与计划】高效人士的必修课

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 【习惯与计划】高效人士的必修课

Live 讲座简介

人每天的活动，近 40% 是习惯所致，并非主动选择。哪怕一个习惯单独看起来影响甚微，一旦乘以时间变量，却会对我们的效率、健康、经济、幸福产生巨大的影响。想要摆脱坏习惯，培养新习惯，科学合理地制定计划并去执行和调整，是至关重要的。这次 Live ，将会结合我个人的经历和主流权威观点，为大家的计划制定，习惯培养，提供科学、可行的建议。

内容大纲

简述：为何要定计划，养成习惯？为何说，自律源自习惯？习惯到底要多少天养成？

详述：如何制定、执行、调整计划，养成习惯（五步法）

实操案例分析，我在繁忙的留学生活中， 35 天读完经济学原理的复盘

互动练习，带着大家现场做

Live 讲座讲者

FreeGrit潇洒毅行

我是 FreeGrit ，自媒体、英语讲师、创业者。主讲的高效自学系列知乎 Live ，累积两万人参与，首场 Live 被选为知乎 Live 2016 年度精选。本科毕业于南京大学匡亚明荣誉学院，是 UNSW 的工程硕士杰出毕业生。即使在繁忙的 2 年留学生涯中，我还利用课余时间完成了， 6 个月业余时间， 338 小时自学通过 CFA Level 1, 一级特许金融分析师，在各大英文公开课平台，累积 300 小时的学习时间。从零开始，运营一个周更的原创公众号近两年，发起过英语、早起、编程等学习社群 6 期。

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